13 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Rahim

Dapatkan PROMO BELI QNC 6 BOTOL GRATIS 2 BOTOL , Info Lengkap Klik DISINI

13 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Rahim,- Rahim merupakan organ yang ada pada wanita, dan merupakan tempat janin tumbuh serta berkembang. Rahim wanita bentuknya bulat lonjong seperti buah alpukat dan memiliki berat kurang lebih 30-50 gram. Rahim ini memang bentuknya kecil tetapi merupakan tempat utama untuk berkembangnya janin. Rahim ini normalnya terletak di tengah rongga panggul yaitu di bawah pusar.

Karena pentingnya fungsi rahim maka kita harus senantiasa menjaga apa yang Alloh berikan kepada kita, salah satu bentuk mensyukuri nikmatnya adalah dengan menjaga rahim.

Ini Dia Kami Berikan Informasi Cara Menjaga Rahim

  • Selalu waspadai penyakit turunan, misal jika ada penyakit rahim dalam keluarga, selalu perhatikan faktor faktor penyebab yang timbul di sekitar.
  • Diet bersih, diet bersih disini adalah banyak latihan agar mendorong sirkulasi darah, menggunakan perlindungan tepat selama seks bisa membantu seorang wanita dan kesehatan rahimnya.
  • Menjaga kesehatan vagina. Menggunakan metode seks adalah metode gratis untuk membantu vagina agar tidak tertular infeksi dan bisa menyebabkan kerusakan atau kehancuran fungsi rahim.
  • Menerapkan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang

Lalu makanan apa saja yang bisa bantu menjaga kesehatan rahim ?

13 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Rahim

Inilah 13 Jenis Makanan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Rahim Wanita

Sayuran Hijau

Sayuran manfaatnya sangat baik bagi tubuh, manfaat dari sayuran ini baik untuk menjaga kesehatan rahim wanita. Sayuran mengandung asam folat yang baik untuk kesehatan rahim. Sayuran hijau bisa mempertahankan keseimbangan basal di rahim dan membantu mengoptimalkan fungsi dari sistem saraf, jenis sayuran hijau tersebut adalah kangkung, bayam, brokoli dll.

Teh Hijau

Teh hijau dikenal manfaatnya baik bagi kesehatan, mengkonsumsi teh hiau pun bisa menjaga kesehatan rahim. Teh hijau memiliki senyawa yang sifatnya bisa sebagai antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas, mengkonsumsi teh hijau juga bisa meminimalisir tumor jinak di rahim atau fibroid.

Produk Olahan Susu

Produk olahan susu pun bisa membantu menjaga kesehatan rahim, produk tersebut antara lain keju, mentega, susu, dan yogurt.

Makanan Yang Mengandung Serat

Makanan yang mengandung serat tersebut adalah gandum, sayur, buah buahan yang bisa bantu jaga kesehatan rahim. Manfaat dari mengkonsumsi makanan ini adalah bisa mencegah hormon estrogen yang berlebih. Hormon ini jika berlebih bisa menyebabkan timbulnya tumor jinak.

Buah Buahan

Buah buahan menjadi salah satu makanan yang banyak manfaatnya bagi kesehatan. Buah buahan termasuk dalam salah satu sumber mineral, vitamin dan sifatnya bahkan fitokimia. Buah buahan juga bersifat sebagai antioksidan. Kandungan vitamin C di buah buahan sebagai antioksidan bisa menjaga sel sel dalam rahim serta ovarium.

Kacang Kacangan dan Biji-bijian

Kandungan asam lemak di omega 3 yang ada dalam kacang kacangan bisa mencegah terjadinya kanker rahim dan fibroid. Pada kolesterol pun makanan ini bisa menjaga kesehatan bayi dan mencegah bayi cacat.

Lemon

Lemon bisa kaya akan vitamin C, lemon pun bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh lho. Vitamin C dalam lemon bisa meningkatkan imunitas rahim secara alami. Ketika proses ini terjadi rahim pun bisa mampu menangkal bakteri, demikian pula bisa mencegah infeksi. Cobalah konsumsi segelas air hangat lemon peras setiap harinya untuk meningkatkan kesehatan rahim.

Ikan Air Dingin

Apa itu ikan air dingin ? Ikan air dingin merupakan ikan yang berkembang dalam air dingin misal makarel, salmon (kaya akan omega 3 asam lemak esensial). Kandungannya bisa membantu untuk mengurangi produksi prostaglandin pada tubuh wanita.

Berikut Ini Daftar Jus Yang Baik Bagi Rahim :

  • Jus Jambu Biji

Jus jambu biji memiliki kandungan lycopene yang memiliki kandungan antioksidan bagi tubuh. Antioksidan yang tinggi bai tubuh akan sangat bagus bisa membantu pembentukan hormon seksual semakin baik.

  • Jus Delima

Jus untuk kesehatan rahim selanjutnya adalah jus delima, antioksidannya juga sangat tinggi. Rasanya sangat enak.

  • Jus Alpukat

Jus alpukat mengandung kandungan lemak tak jenuh dan bisa membantu meningkatkan kesuburan.

Artikel Terkait :

By : Obat Penyakit Kulit | 13 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Rahim

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*