Trik Lama Yang Ampuh Untuk Membuat Anda Berhenti Merokok

By | 04/09/2017

Trik Lama Yang Ampuh Untuk Membuat Anda Berhenti Merokok – Anda perokok berat ? Sudah melakukan berbagai macam cara untuk menghentikan hisapan rokok tapi hasil nihil ? Itu berarti anda belum benar benar niat benar benar siap untuk sehat !

Trik Lama Yang Ampuh Untuk Membuat Anda Berhenti Merokok

Anda ingat ? Berapa kali anda berjanji pada diri sendiri untuk berhenti merokok ?

Anda pemuda bujang yang ingin segera menikah namun masih merokok ? Sebaiknya segera hentikan jika anda ingin benar benar mempunyai istri idaman ? Karena seorang wanita pasti tidak ingin mempunyai kekasih yang tidak mencintai dirinya sendiri, jika dirinya sendiri saja ia jahati apalagi oranglain ? Ingat baik baik !

Alasan diatas bukanlah alasan klise, tapi fakta !

Jika anda seorang perokok anda bisa hitung berapa banyak rupiah yang keluar dalam 1 tahun ? Saya rasa mungkin bisa digunakan untuk bekal menikah atau menabung memberangkatkan orangtua umroh atau naik haji? Coba pikirkan..

Menjauhkan diri dari nikotin sang candu bisa bermanfaat untuk perubahan signifikan lainnya. Sederhana saja, keputusan meninggalkan rokok adalah keputusan yang terbaik.

Jadi jika anda memutuskan untuk meninggalkan rokok, artikel kami ini akan membantu anda untuk berhenti merokok. Anda selalu bisa menyimpan artikel ini di bookmark smartphone kesayangan atau pc anda.

Trik Lama Yang Ampuh Untuk Membuat Anda Berhenti Merokok

Publikasikan Niat Anda Pada Setiap Orang

Biarkan teman terdekat, pasangan dan keluarga tahu keputusan anda untuk berhenti merokok. Dapatkan dukungan dari mereka, agar mereka senantiasa menjadi alarm untuk anda. Lalu yang paling penting, mintalah teman anda dan keluarga anda untuk tidak merokok di depan dan dan tidak meninggalkan rokok di sekitar anda.

Tetapkan Target Waktu

Cobalah tetapkan target waktu misal 2-3 minggu dimulai saat anda mengambil keputusan untuk berhenti merokok. Pastikan bahwa hal ini tidak bertepatan dengan kondisi stress yang mungkin anda alami agar usaha anda untuk berhenti merokok lebih mudah dijalani. Cobalah secara bertahap.

Buat Jadwal

Atur jadwalnya, tidak boleh terlalu ketat atau terlalu pendek durasinya, untuk mentoleransi kemungkinan terjadinya “pelanggaran” dimana anda memiliki keinginan kuat untuk merokok dan jangan kecewa jika anda tidak berhasil melakukannya dalam tiga hari pertama.

Mulai Dengan Cara Yang Mudah

Rekamlah dalam kondisi apa anda lebih sering merokok, misal jika anda sedang bosan atau cemas. Jauhi hal hal tersebut jika bisa, agar keinginan merokok tersebut teredam.

Minum Lebih Banyak Air

Cobalah minum lebih banyak air, air bisa membantu dalam menghilangkan racun dari merokok yang telah terakumulasi dalam tubuh anda agar lebih cepat, sekaligus mengurangi keinginan anda untuk merokok.

Carilah Kesibukan

Poin ini sama seperti diatas, jangan coba meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok.

Kunjungi Tempat Tanpa Asap Rokok

Cobalah untuk menghabiskan berjam jam sehari di tempat dimana merokok tidak diperbolehkan, seperti misal perpustakaan atau toko buku. Jika anda mengambil istirahat untuk duduk minum kopi bersama teman teman pilihlah non-smoking area.

Itulah sedikit tips dan trik untuk menghentikan rokok. Mulailah secara perlahan dan yakinlah anda pasti bisa !

Baca Juga :

By Obat Penyakit Kulit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *